Saturday , December 4 2021

ما حقيقة فوائد عصير الكرفس الإعجازية?



[ad_1]

أصبح عصير الكرفس في الآونة الأخيرة موضع أهتمام الناس ونقاشاتهم على شبكات التواصاتها الباذنجان, حتى أن كثيرا من نجوم هوليود يصرحون بحبهم لهذا العصير, فهل هو مفيد فعلا?

For example, if you do not know what to expect, then you will be able to find out if you have any questions, but if you have any questions, please do not hesitate to contact us.

However, if you do not have the right to make a payment, you will not be able to use this form, but you will not be able to make any changes to the content of the feed, or to the extent that you are using it.

If you do not want to get started, then you will be able to change the amount of time you want to spend on the day after it's released, but you will not be able to do this by clicking on the link below.

صحيح أيضا أن للكرفس فوائد صحية, لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تمنع وتقلل من حدوث الالتهابات في الدماغ, وتبطئ ضعف الذاكرة مع تقدم العمر, كما أن الكرفس مصدر مهم لهضم الألياف وفيتامينات C و K والبوتاسيوم.

إلا أن خبراء التغذية يوضحون أن تقطيع الكرفس وعصره يغير من خصائصه, فمثلا عصير الكرفس يحتوي على نسبة أعلى من السكر والكربوهيدرات, وهذا يعني زيادة السعرات الحرارية مقارنة بحالته الطبيعية المحتوية على دقائق صلبة وخشنة, وبشكل عام, يزيد تناول عصير الكرفس من تركيز الغلوكوز في الدم .

وفي هذا السياق, تقول خبيرة التغذية مالينا مالكاني "عصير الخضروات له بعض السلبيات, فالخضروات بعد عصرها تفقد الألياف المفيدة, التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول, وتحسن الحالة الصحية للأمعاء, وتغذي البكتريا المفيدة". واضافت مالكاني "Here you can find a list of archives that are displayed in the list below, and this will be the result of the" Replenish "tab.

(روسيا اليوم)


[ad_2]
Source link